হিমশীতল কাঁধ (বা ফ্রোজেন শোল্ডার)

এই পোস্টে পড়ুন: English العربية 'তে

হিমশীতল কাঁধ (বা ফ্রোজেন শোল্ডার)

হিমায়িত কাঁধ, যা আঠালো ক্যাপসুলাইটিস নামেও পরিচিত, একটি কাঁধের অবস্থা যা আপনার কাঁধে ব্যথা সৃষ্টি করে এবং এর গতির পরিধিকে সীমিত করে। যখন আপনার কাঁধের জয়েন্টের টিস্যুগুলি শক্ত এবং পুরু হয়ে যায়, তখন এটি দাগের টিস্যুর বিকাশ ঘটাতে পারে। অতএব, আপনার কাঁধের জয়েন্ট সঠিক ঘূর্ণনের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা পায় না। এই অবস্থা সাধারণত ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সের মধ্যে ঘটে।

লক্ষণ

যদি আপনার কাঁধে ব্যথা শুরু হয়, তাহলে আপনি হিমায়িত কাঁধ সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন। ব্যথার কারণে আপনি আপনার চলাচল সীমিত করতে বাধ্য হন। আপনি যত কম এবং কম কাঁধ নাড়ান, শক্ততা বাড়তে থাকে এবং কিছু সময়ের মধ্যে, আপনি দেখতে পান যে আপনি আর আপনার কাঁধ নাড়াতে পারবেন না যেমন আপনি একবার করেছিলেন। যখন এই সমস্যাটি গুরুতর হয়ে ওঠে, তখন আপনার কাঁধের নড়াচড়া জড়িত দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পাদন করতেও সমস্যা হতে পারে।

কারণ এবং ঝুঁকির কারণ

কাঁধের জয়েন্টে তৈরি হাড়, লিগামেন্ট এবং টেন্ডনগুলি সংযোগকারী টিস্যুর একটি ক্যাপসুলে আবদ্ধ থাকে। যখন এই ক্যাপসুলটি কাঁধের জয়েন্টের চারপাশে ঘন এবং শক্ত হয়ে যায়, তখন আন্দোলন সীমাবদ্ধ হয়।

যদিও চিকিত্সকরা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত নন যে এটি কোনটি ঘটছে, এই অবস্থাটি এমন লোকেদের মধ্যে বেশি দেখা যায় যাদের ডায়াবেটিস আছে, বা যাদের সম্প্রতি তাদের কাঁধকে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থির রাখতে হয়েছে, যেমন একটি অস্ত্রোপচারের পরে, বা একটি হাত ফ্র্যাকচার।

কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আপনার হিমায়িত কাঁধের বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে:

  • যাদের বয়স 40 বছরের বেশি, বিশেষ করে নারীদের সাধারণত এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
  • যারা দীর্ঘস্থায়ী অচলতা বা কাঁধের গতিশীলতা হ্রাসে ভুগছেন তাদেরও এই অবস্থা হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। অস্থিরতা বিভিন্ন কারণের ফল হতে পারে, যেমন ভাঙা হাত, স্ট্রোক, রোটেটর কাফের আঘাত, বা অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার।
  • ডায়াবেটিস, যক্ষ্মা, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ওভারঅ্যাকটিভ থাইরয়েড, একটি আন্ডারঅ্যাক্টিভ থাইরয়েড এবং পারকিনসন রোগ সহ নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

রোগ নির্ণয়

শারীরিক পরীক্ষার সময়, প্রথমে, আপনার ডাক্তার আপনার ব্যথা পরীক্ষা করার জন্য এবং আপনার গতির পরিসীমা মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট উপায়ে সরাতে বলতে পারেন। পরবর্তীতে আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে আপনার পেশী শিথিল করতে বলবেন, যখন তিনি আপনার বাহু নড়াচড়া করবেন।

কখনও কখনও, আপনার ডাক্তার একটি অসাড় ওষুধ দিয়ে আপনার কাঁধে ইনজেকশনও দিতে পারেন, যাতে তিনি আপনার নিষ্ক্রিয় এবং সক্রিয় গতির পরিসীমা নির্ধারণ করতে পারেন।

হিমায়িত কাঁধ শুধুমাত্র লক্ষণ এবং উপসর্গ দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনার ডাক্তার ইমেজিং পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন এমআরআই বা এক্স-রে, অন্য কোনো সমস্যা বাতিল করতে। হিমায়িত কাঁধের বেশিরভাগ চিকিত্সার মধ্যে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা এবং যতটা সম্ভব গতির পরিসীমা সংরক্ষণ করা জড়িত।

চিকিৎসার বিকল্প

হিমশীতল কাঁধের বেশিরভাগ চিকিত্সার মধ্যে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা এবং যতটা সম্ভব গতির পরিসীমা সংরক্ষণ করা জড়িত।

থেরাপি

একজন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে রেঞ্জ-অফ-মোশন ব্যায়াম শিখতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি আপনার কাঁধে যতটা সম্ভব গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হন। আপনি যদি আপনার গতিশীলতার দ্রুত পুনরুদ্ধারের আশা করেন তবে এই ব্যায়ামের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি গুরুত্বপূর্ণ।

ওষুধ

হিমশীতল কাঁধের ব্যথা এবং প্রদাহ মোকাবেলা করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমের সুপারিশ করতে পারে। আপনার কাঁধের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার কখনও কখনও ব্যথা উপশমকারী এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধের সুপারিশ করতে পারেন।

যদিও বেশিরভাগ হিমশীতল কাঁধ নিজেরাই ১২-১৮ মাসের মধ্যে ভাল হয়ে যায়, এমন ক্ষেত্রে যেখানে অবিরাম লক্ষণ থাকে, আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারেন:

স্টেরয়েড ইনজেকশন

আপনার কাঁধের জয়েন্টে কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন করা কমতে সাহায্য করতে পারে। এটি কাঁধের গতিশীলতাও উন্নত করতে হবে, বিশেষ করে প্রক্রিয়াটির প্রাথমিক পর্যায়ে।

কাঁধের হেরফের

এই পদ্ধতিতে, আপনাকে প্রথমে একটি সাধারণ চেতনানাশক দেওয়া হয়, যাতে আপনি অজ্ঞান হন এবং কোনো ব্যথা অনুভব করেন না। তারপরে আপনার চিকিত্সক আপনার কাঁধের জয়েন্টটিকে বিভিন্ন দিকে নিয়ে যান, যাতে শক্ত করা টিস্যু আলগা হয়।

জয়েন্ট ডিসটেনশন

জয়েন্ট ক্যাপসুলে জীবাণুমুক্ত জল প্রবেশ করানো টিস্যুকে প্রসারিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং জয়েন্টটিকে সরানো সহজ করে তুলতে পারে।

সার্জারি

হিমায়িত কাঁধের জন্য অস্ত্রোপচার খুব কমই সঞ্চালিত হয়, কিন্তু যদি অন্য কিছু সাহায্য না করে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার কাঁধের জয়েন্টের ভিতর থেকে দাগ টিস্যু এবং আঠালো অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন। সাধারণত, এই অস্ত্রোপচারটি আলোকিত, এবং নলাকার যন্ত্রের সাহায্যে সঞ্চালিত হয় যা আপনার জয়েন্টের চারপাশে ছোট ছিদ্র দিয়ে ঢোকানো হয়।

আকুপাংচার

আকুপাংচারের মতো বিকল্প ওষুধও এই অবস্থার সাথে সাহায্য করার জন্য পরিচিত। এই পদ্ধতিতে, আপনার ত্বকে নির্দিষ্ট পয়েন্টে সূক্ষ্ম সূঁচ ঢোকানো হয়, যা 15 থেকে 40 মিনিটের মধ্যে থাকে। তারা এই সময়ের মধ্যে সরানো বা ম্যানিপুলেট হতে পারে। বেশিরভাগ আকুপাংচার চিকিত্সা সাধারণত ব্যথাহীন।

প্রতিরোধ

প্রাথমিক চিকিৎসা সাধারণত অবস্থাকে আরও খারাপ হওয়া থেকে বাঁচায়। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করা আপনাকে হিমায়িত কাঁধের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সহায়তা প্রয়োজন?

যোগাযোগ করুন

ধন্যবাদ!

যোগাযোগ করার জন্য ধন্যবাদ! আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সাথে যোগাযোগ করব।

দ্রুত উত্তরের জন্য, আপনি ওয়েবসাইটের নীচে হোয়াটসঅ্যাপ চ্যাট বোতামটি ব্যবহার করে আমাদের সাথে চ্যাট করতে পারেন।

টেলিগ্রামে যোগাযোগ করুন