স্ফীতি ডিস্ক কি?
একটি বুলিং ডিস্ক ঘটে যখন মেরুদণ্ডের ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলির একটি তার স্বাভাবিক সীমার বাইরে প্রসারিত হয়। এই ডিস্কগুলি কশেরুকার মধ্যে কুশন হিসাবে কাজ করে, সমর্থন এবং নমনীয়তা প্রদান করে। যখন একটি ডিস্ক ফুলে যায়, তখন এটি নিকটবর্তী স্নায়ুর বিরুদ্ধে চাপ দিতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়।
একটি বুলিং ডিস্ক বোঝার জন্য, মেরুদণ্ডের গঠন বোঝা অপরিহার্য। মেরুদণ্ডটি 33টি কশেরুকা নিয়ে গঠিত, যা বিভিন্ন অঞ্চলে বিভক্ত:
সার্ভিকাল মেরুদণ্ড: ঘাড়ের অঞ্চল, সাতটি কশেরুকা নিয়ে গঠিত।
থোরাসিক মেরুদণ্ড: উপরের পিঠ, বারোটি কশেরুকা ধারণ করে।
কটিদেশীয় মেরুদণ্ড: নীচের পিঠ, পাঁচটি কশেরুকা দিয়ে গঠিত।
স্যাক্রাম এবং কক্সিক্স: মেরুদণ্ডের নীচের প্রান্ত, মিশ্রিত কশেরুকা নিয়ে গঠিত।
ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি কশেরুকার মধ্যে অবস্থিত, যা অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস নামে একটি শক্ত বাইরের স্তর এবং একটি জেলের মতো কেন্দ্র যা নিউক্লিয়াস পালপোসাস নামে পরিচিত।
স্ফীতি ডিস্ক কারণ
বেশ কয়েকটি কারণ একটি বুলিং ডিস্কের বিকাশে অবদান রাখে, যার মধ্যে রয়েছে:
বার্ধক্য: ব্যক্তিদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি হাইড্রেশন এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়, যা তাদের ফুলে যাওয়ার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। এই প্রাকৃতিক অবক্ষয় ডিস্কের উচ্চতা এবং কাঠামোগত অখণ্ডতা হ্রাস করতে পারে।
আঘাত: মেরুদণ্ডে আঘাত, যেমন পড়ে যাওয়া বা দুর্ঘটনার কারণে ডিস্ক ফুলে যেতে পারে। হঠাৎ ভারী উত্তোলন বা মোচড়ের গতিও মেরুদণ্ডে চাপ দিতে পারে, যার ফলে ফুলে উঠতে পারে।
জেনেটিক্স: ডিস্কের সমস্যার পারিবারিক ইতিহাস ব্যক্তিদের ডিস্ক ফুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখাতে পারে। জেনেটিক কারণগুলি মেরুদণ্ডের উপাদানগুলির কাঠামোগত অখণ্ডতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেস: পেশাগত বিপদ যাতে পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থান জড়িত থাকে সেগুলি মেরুদণ্ডকে চাপ দিতে পারে, ডিস্ক বুলগের ঝুঁকি বাড়ায়।
লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর: স্থূলতা, দুর্বল ভঙ্গি এবং একটি বসে থাকা জীবনধারা মেরুদন্ডের সমস্যায় অবদান রাখতে পারে, যার মধ্যে বুলিং ডিস্ক রয়েছে। ওজন মেরুদণ্ডে অত্যধিক চাপ যোগ করতে পারে, যখন দুর্বল ভঙ্গি বিদ্যমান অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
বুলগিং ডিস্কের লক্ষণ
ফুঁটির অবস্থান এবং এটি কাছাকাছি স্নায়ুকে সংকুচিত করে কিনা তার উপর নির্ভর করে একটি বুলজিং ডিস্কের লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
স্থানীয়ভাবে ব্যথা: ব্যক্তিরা মেরুদণ্ডের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় ব্যথা অনুভব করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কটিদেশীয় অঞ্চলে একটি বুলিং ডিস্ক নিম্ন পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে, যখন সার্ভিকাল অঞ্চলে একটি ঘাড়ের অস্বস্তি হতে পারে।
বিকিরণকারী ব্যথা: যদি একটি স্নায়ুতে একটি বুলিং ডিস্ক চাপে, ব্যথা স্নায়ু পথ বরাবর বিকিরণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি কটিদেশীয় স্ফীতি সায়াটিকা হতে পারে, পায়ে ব্যথা সহ।
অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁ পোকা: সংকুচিত স্নায়ু আক্রান্ত অঞ্চলের উপর নির্ভর করে বাহু, হাত, পা বা পায়ে অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁর অনুভূতি হতে পারে।
দুর্বলতা: প্রত্যঙ্গের পেশী দুর্বলতা ঘটতে পারে যদি বুলিং ডিস্ক নার্ভ ফাংশনকে প্রভাবিত করে। এটি গতিশীলতা এবং সমন্বয়কে প্রভাবিত করতে পারে।
গতির সীমিত পরিসর: ব্যক্তিরা তাদের মেরুদণ্ডকে অবাধে নাড়াচাড়া করা কঠিন বলে মনে করতে পারে, যার ফলে দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় দৃঢ়তা এবং অস্বস্তি হয়।
স্ফীতি ডিস্ক নির্ণয়
একটি বুলিং ডিস্ক নির্ণয় সাধারণত একটি ব্যাপক মূল্যায়ন জড়িত, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
চিকিৎসা ইতিহাস: একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী উপসর্গ, সূচনা এবং কোনো অবদানকারী কারণগুলি বোঝার জন্য একটি বিশদ চিকিৎসা ইতিহাস নেবেন।
শারীরিক পরীক্ষা: একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ শারীরিক পরীক্ষা শক্তি, প্রতিফলন এবং গতির পরিসর মূল্যায়ন করে। এটি কোনো কার্যকরী সীমাবদ্ধতা সনাক্ত করতে সাহায্য করে।
ইমেজিং স্টাডিজ: ইমেজিং কৌশল যেমন ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) বা কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যানগুলি মেরুদণ্ডের বিশদ চিত্র সরবরাহ করে, যা বুলিং ডিস্কের ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং যে কোনও সম্পর্কিত স্নায়ু সংকোচনের অনুমতি দেয়।
বুলগিং ডিস্কের জন্য চিকিত্সার বিকল্প
বুলিং ডিস্কের চিকিত্সা প্রায়শই রক্ষণশীলভাবে শুরু হয় এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
শারীরিক থ*র্যাপি: একজন শারীরিক থ*ধর্ষক পিঠ এবং মূল পেশীকে শক্তিশালী করতে, নমনীয়তা উন্নত করতে এবং মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমানোর জন্য একটি উপযোগী ব্যায়াম প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারেন।
বিকল্প থ্র*রপিস: চিরোপ্রাকটিক যত্ন, আকুপাংচার বা ম্যাসেজ থেরাপির মতো কৌশলগুলি পেশীর টান মোকাবেলা করে এবং মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণের উন্নতি করে কিছু ব্যক্তির জন্য স্বস্তি প্রদান করতে পারে।
হিট এবং কোল্ড থ্রি*রপি: তাপ প্রয়োগ করা টানটান পেশীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, যখন ঠান্ডা থ*র্যাপি প্রদাহ এবং অসাড় ধারালো ব্যথা কমাতে পারে। উভয় পদ্ধতি উপসর্গ পরিচালনায় উপকারী হতে পারে।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন: কর্মক্ষেত্রে ergonomic সামঞ্জস্য প্রয়োগ করা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুশীলন গ্রহণ করা, যেমন ওজন ব্যবস্থাপনা এবং সঠিক ভঙ্গি, উপসর্গ কমাতে এবং আরও আঘাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
কখন আরও হস্তক্ষেপ বিবেচনা করতে হবে
যদি রক্ষণশীল চিকিত্সা একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে উপসর্গগুলি উপশম না করে, বা যদি স্নায়বিক লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আরও আক্রমণাত্মক পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারেন। এর মধ্যে স্নায়ু সংকোচন উপশম করার জন্য ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশল বা, গুরুতর ক্ষেত্রে, ডিস্কের ফুলে যাওয়া অংশ অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।