মাইক্রোডিসসেক্টমি

অন্যান্য আক্রমণাত্মক পদ্ধতির তুলনায় এই পদ্ধতির পুনরুদ্ধারের সময় অনেক কম। লোকেরা সাধারণত একই দিনে বা চব্বিশ ঘন্টার মধ্যে হাসপাতাল ছেড়ে যেতে সক্ষম হয়।

হাসপাতাল ছেড়ে যাওয়ার আগে আপনাকে সম্ভবত একজন শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে সাথে একজন পেশাগত থেরাপিস্টের সাথে দেখা করতে হবে। আপনি কীভাবে আপনার পিঠ দিয়ে বাঁকানো, উত্তোলন এবং মোচড়ানো কমাতে পারেন তার নির্দেশাবলী পাবেন। তারা আপনাকে আপনার মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশীগুলির শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করতে আপনাকে কী ধরণের ব্যায়াম করতে হবে তাও বলবে।

ড্রাইভিং এড়িয়ে চলুন, খুব বেশিক্ষণ বসে থাকা, ভারী জিনিস তোলা এবং প্রক্রিয়াটির পরপরই বাঁকানো। আপনি অবিলম্বে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ পুনরায় শুরু করতে পারবেন না, তবে সম্ভবত আপনার জীবনধারা প্রভাবিত হবে না। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য কাজ থেকে ছুটি নিতে পারেন। অন্তত চার সপ্তাহের জন্য ভারী কিছু তোলা থেকে বিরত থাকুন।

ধীরে ধীরে, আপনি উন্নতি করবেন এবং আপনার স্বাভাবিক শারীরিক কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করতে সক্ষম হবেন। একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের প্রায় ছয় সপ্তাহ প্রয়োজন।

একটি সফল মাইক্রোডিসসেক্টমি একটি প্রথাগত ওপেন ডিসসেক্টমি যা করে, দ্রুত এবং কম বেদনাদায়ক পুনরুদ্ধারের সাথে তা সম্পন্ন করবে।