عندما يتعلق الأمر بالذهاب إلى الحمام ، لا يفكر الناس عمومًا كثيرًا في عاداتهم. عادة ما يكون لدى الناس روتين عادي يلتزمون به. ومع ذلك ، قد تكون هناك بعض عادات الحمام التي يمكن أن تؤدي أو تشير إلى بعض المشكلات الصحية ، والتي قد تكون خطيرة أيضًا في بعض الحالات. دعونا نلقي نظرة على بعض هذه القضايا التي قد تكون خطيرة.
الجلوس في المرحاض لفترة طويلة
بمجرد وجود دافع ، يجب ألا تستغرق حركة الأمعاء أكثر من خمس عشر دقائق. يمكن أن يضر الجلوس على المرحاض لفترة طويلة والإجهاد لحركة الأمعاء بصحتك ، كما أنه يسبب البواسير. البواسير عبارة عن كتلة غير طبيعية من الأوعية الدموية المتوسعة والمحتقنة في الأنسجة المتورمة والتي تحدث داخليًا في القناة الشرجية أو خارجيًا حول فتحة الشرج.
عدم غسل يديك بعد التبول
إذا كنت تتبول ، فقد لا تشعر أحيانًا برغبة في غسل يديك بعد ذلك. ومع ذلك ، قد يجعلك هذا أحيانًا مريضًا جدًا. اغسل يديك دائمًا بشكل صحيح لتجنب تناول أي نوع من البكتيريا أو الفيروسات أو الجراثيم الأخرى. يمكن أن تسبب الغثيان والقيء والإسهال أو اضطراب المعدة.
مشاركة بعض المنتجات
إذا كنت تعيش مع رفيق سكن ، فمن المهم تجنب مشاركة منتجات النظافة الشخصية مثل صابون الاستحمام أو المكياج أو شفرات الحلاقة. من خلال هذه ، يمكن أن تحدث الالتهابات الجلدية والالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية وتنتشر.
الأدوات
في عصر التكنولوجيا ، يأخذ غالبية الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية هواتفهم الذكية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الأجهزة اللوحية معهم إلى المرحاض. على الرغم من أننا ننظف أيدينا بشكل عام ، فإننا لا ننظف أجهزتنا بشكل عام بعد مغادرة المرحاض. بعد ذلك ، قد نأخذ الجهاز معنا ونضعه على طاولتنا أثناء الغداء.
من الأفضل ترك أجهزتك بالخارج عندما تذهب إلى الحمام. إذا شعرت بالملل ، يمكنك الاحتفاظ بلعبة هناك ، مثل مكعب روبيك أو كتاب.
عدم الذهاب إلى المرحاض عند الحاجة
عندما تستدعي الطبيعة عليك التوجه إلى المرحاض وتجنب حبس حركة الأمعاء. إذا حافظت على حركة أمعائك ، بدلاً من إطلاقها ، فقد يؤدي ذلك إلى إمساك شديد.
التبول في كثير من الأحيان
إذا كنت تعاني من الرغبة في التبول بشكل متزايد في كثير من الأحيان ، فقد يكون ذلك من أعراض العديد من الحالات. إذا استمرت هذه العادة لفترة طويلة ، فقد يكون التحدث مع طبيبك فكرة جيدة.