Что такое мышечная атрофия?
Атрофия мышц относится к истощению или потере мышечной ткани, что приводит к снижению мышечной массы и силы. Это состояние может возникнуть по разным причинам, включая неиспользование, старение, недоедание и определенные медицинские состояния. Атрофия мышц может существенно повлиять на подвижность, силу и общее качество жизни человека.
Типы мышечной атрофии
Атрофия от бездействия: этот тип возникает, когда мышцы не используются в течение длительного периода. Обычные сценарии включают длительный постельный режим, иммобилизацию из-за травмы или отсутствие физической активности.
Нейрогенная атрофия: это происходит, когда повреждаются нервы, которые соединяются с мышцами. Такие состояния, как боковой амиотрофический склероз (БАС) или периферическая невропатия, могут привести к этому типу атрофии.
Кахектическая атрофия: часто наблюдается у людей с хроническими заболеваниями, этот тип является результатом системного воспаления и метаболических изменений, которые возникают при таких состояниях, как рак, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или сердечная недостаточность.
Причины мышечной атрофии
Бездеятельность: Отсутствие физической активности или неподвижность могут привести к ослаблению и сокращению мышц. Это распространено среди людей, восстанавливающихся после операции или травмы.
Старение: Саркопения, возрастная потеря мышечной массы, обычно начинается около 30 лет и ускоряется с возрастом. Факторы включают гормональные изменения, снижение физической активности и дефицит питательных веществ.
Недоедание: Недостаточное потребление белка и плохое питание могут препятствовать росту и восстановлению мышц, что со временем приводит к атрофии.
Хронические заболевания: Такие состояния, как диабет, рак, болезни сердца и хронические инфекции, могут вызвать атрофию мышц из-за метаболических изменений и воспаления.
Неврологические расстройства: Заболевания, поражающие нервную систему, могут нарушить связь между нервами и мышцами, что приводит к мышечной слабости и атрофии.
Симптомы мышечной атрофии
Основным симптомом атрофии мышц является заметная слабость и уменьшение мышечной массы, что может сопровождаться:
Снижением выносливости
Трудностями при выполнении повседневных действий, таких как подъем по лестнице или подъем предметов
Изменениями формы тела или осанки
Повышением утомляемости при физических нагрузках
Диагноз
Диагностика мышечной атрофии включает в себя тщательный сбор анамнеза и физическое обследование. Медицинские работники могут оценить силу, размер и функциональность мышц. Дополнительные диагностические инструменты могут включать:
Визуализационные исследования: МРТ или КТ могут помочь визуализировать мышечную массу и оценить любые основные состояния, влияющие на мышечную ткань.
Электромиография (ЭМГ): этот тест измеряет электрическую активность мышц и может помочь выявить повреждение нервов или расстройства, влияющие на мышечную функцию.
Анализы крови: оценка дефицита питательных веществ или маркеров хронических заболеваний может помочь определить основную причину атрофии.
Лечение и ведение
Хотя подход к лечению мышечной атрофии зависит от ее причины, несколько стратегий могут помочь в восстановлении:
Физиотерапия: Индивидуально разработанная программа упражнений необходима для восстановления силы и функциональности. Физиотерапевты разрабатывают специальные режимы для стимулирования роста мышц и улучшения общей подвижности.
Пищевая поддержка: Обеспечение адекватного потребления белка и сбалансированного питания имеет решающее значение. Консультация с диетологом может помочь разработать план диеты, поддерживающий здоровье мышц.
Трудотерапия: Для людей со значительными функциональными ограничениями трудотерапия может помочь адаптировать повседневную деятельность и способствовать независимости.
Устранение основных состояний: Лечение любых основных проблем со здоровьем, способствующих атрофии мышц, имеет жизненно важное значение. Это может включать работу с различными специалистами в зависимости от состояния, такими как эндокринологи при гормональном дисбалансе или неврологи при проблемах, связанных с нервами.
Изменение образа жизни: Поощрение регулярной физической активности, даже в формах с низкой нагрузкой, может предотвратить дальнейшую потерю мышечной массы и улучшить общее состояние здоровья.
Профилактика
Профилактика атрофии мышц направлена на поддержание активного образа жизни, особенно в пожилом возрасте. Ключевые стратегии включают:
Регулярные силовые тренировки для наращивания и поддержания мышечной массы.
Обеспечение сбалансированного питания, богатого необходимыми питательными веществами, особенно белками.
Поддержание активности в повседневной деятельности, даже если она умеренной интенсивности.
Регулярные осмотры у поставщиков медицинских услуг для отслеживания любых основных заболеваний.