Шаги к поддержанию здоровья полости рта

Гигиена полости рта важна для поддержания чистоты рта и предотвращает такие проблемы с зубами, как кариес, заболевания десен, пиорея и неприятный запах изо рта.

Чтобы защитить здоровье полости рта, выполните следующие действия-

  • Регулярные стоматологические осмотры: регулярные стоматологические осмотры и чистки необходимы для предотвращения заболеваний десен и других проблем со здоровьем полости рта. Рекомендуется посещать стоматолога каждые шесть месяцев, чтобы избежать проблем с зубами, таких как кариес и проблемы с деснами.

 

  • Избегайте газированных или газированных напитков: газированные напитки или газированные напитки содержат фосфорную и лимонную кислоты, которые могут разъедать поверхность ваших зубов. Время от времени пить газировку не повредит, но баночка или больше в день делает эмаль зубов более мягкой и более восприимчивой к образованию кариеса.

 

  • Не приукрашивайте зубы: сахар – основная причина кариеса. Он увеличивает рост бактерий и вызывает кислотность во рту, что приводит к образованию налета, который может разъедать эмаль и десны. Старайтесь избегать сахара, щетки и зубной нити после каждого приема пищи.

 

  • Бросьте курить: никотин и смола в сигаретах не только приводят к желтоватому обесцвечиванию зубов, но и разъедают десны. Курение способствует росту бактерий и образованию налета на зубах вдоль линии десен. Употребление табака также может привести к раку полости рта.

 

  • Используйте правильную зубную щетку: всегда меняйте зубную щетку, когда щетина изгибается. При правильной технике чистки зубной щетки хватает на 2-3 месяца.

 

  • Используйте правильную технику чистки: аккуратно почистите щеткой короткими движениями вперед-назад. Всегда чистите внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности зубов и языка.
  • Использование зубной нити: зубная нить делает ваши десны и зубы более здоровыми. Несоблюдение правильной техники может вызвать трение и повредить линию десен.

 

  • Используйте жидкость для полоскания рта вместе с чисткой щеткой и зубной нитью: жидкость для полоскания рта, содержащая листерин или диоксид хлора, помогает убить бактерии во рту и поддерживает хорошее дыхание. Ополаскиватель для рта – это как глазурь на торте, которая укрепит здоровье ваших зубов.

 

Всегда помните, что раннее обнаружение и лечение проблем с деснами и зубами поможет вам поддерживать хорошую гигиену полости рта на протяжении всей жизни.

Пожалуйста, поделитесь этой статьей!

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в linkedin
LinkedIn

Вам также могут понравиться:

Arabic Interpreter

Ginger Healthcare объявляет о схеме, предлагающей бесплатные услуги арабского переводчика для арабских пациентов в Индии

Ginger Healthcare объявляет о предоставлении бесплатной услуги переводчика арабского языка для арабских пациентов в Индии Опубликован в: ГУРГАОН, Харьяна, 23 декабря 2018 г. / PRNewswire-PRWeb

Read More »