تخطيط النوم

هذه الصفحة متاحة أيضًا باللغات التالية: English (الإنجليزية)

تخطيط النوم

يُعرف تخطيط النوم أيضًا باسم دراسة النوم ، وهو اختبار يمكنه تسجيل بيانات عنك أثناء نومك. يتم استخدامه لتشخيص اضطرابات النوم. يساعد الاختبار على تسجيل مستويات الأكسجين في الدم وموجات الدماغ ومعدل ضربات القلب والتنفس وكذلك حركات العين والساق أثناء نومك.

يتم إجراؤه عادةً داخل وحدة اضطرابات النوم بالمستشفى أو أحيانًا في مركز النوم. بالإضافة إلى تشخيص اضطرابات النوم ، يمكن أن يساعدك أيضًا في تعديل خطة العلاج بعد تشخيصك بالفعل باضطراب النوم.

غرض

يمكن للطبيب أن يوصي بتخطيط النوم لتشخيص اضطرابات النوم. يمكن أن يساعد الطبيب في تشخيص العديد من اضطرابات النوم مثل:

  • توقف التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب يتوقف فيه التنفس باستمرار ويعود مرة أخرى أثناء النوم.
  • اضطرابات النوبات المرتبطة بالنوم
  • الخدار ، والذي يتضمن النعاس الشديد ونوبات النوم أثناء النهار
  • اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة ، والذي يتضمن تمثيل الأحلام أثناء نوم المرء
  • اضطراب حركة الأطراف الدورية ، والذي يُطلق عليه أيضًا متلازمة تململ الساقين ، والذي يتضمن ثني الساقين وبسطها بشكل لا يمكن السيطرة عليه أثناء النوم
  • الأرق المزمن ، حيث يجد الشخص صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم

إذا لم يتم علاج اضطرابات النوم ، فقد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

هناك أيضًا ارتباط بين اضطرابات النوم وزيادة مخاطر الإصابات المرتبطة بحوادث السيارات والسقوط.

تجهيز

قبل الإجراء ، قد يُنصح بتجنب أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على الكحول أو الكافيين ، لأنها يمكن أن تغير أنماط نومك. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم بعض أعراض اضطرابات النوم.

قبل دراسة النوم ، من الأفضل عدم أخذ قيلولة بعد الظهر. قد يُطلب منك الاستحمام أو الاستحمام قبل الدراسة. ومع ذلك ، لا تضع المواد الهلامية أو المستحضرات أو الكولونيا أو أي نوع من مستحضرات التجميل قبل الاختبار ، لأنها قد تتداخل مع استخدام الأقطاب الكهربائية.

إجراء

ستصل إلى مركز النوم في المساء لإجراء تخطيط النوم وستحتاج إلى المبيت. في بعض الأحيان يتم إجراء الاختبار في النهار أيضًا لعمال الورديات الذين ينامون أثناء النهار. يمكنك اختيار إحضار الأشياء التي تستخدمها لروتين وقت النوم الخاص بك وأنت أيضًا حر في النوم في ملابسك الليلية.

يمكن أن تشبه الغرفة التي يتم فيها إجراء هذا الاختبار غرفة في فندق وخلال الاختبار ، ستكون مظلمة وهادئة. تحتوي كل غرفة على حمام خاص بها ولن تحتاج إلى مشاركة الغرفة مع أي شخص آخر.

سيتم تجهيز منطقة النوم بكاميرا فيديو منخفضة الإضاءة وسيتمكن تقنيي تخطيط النوم الذين يراقبونك من رؤية ما يحدث في غرفتك بعد إطفاء الأنوار. سيكون مزودًا أيضًا بنظام صوتي وسيكونون قادرين على التحدث إليك وكذلك سماعك من منطقة المراقبة الخاصة بهم خارج غرفتك.

بمجرد أن تكون جاهزًا للنوم ، سيضع التقني مستشعرات على فروة رأسك ، وصدغيك ، وصدرك ، وساقيك ، والتي سيتم لصقها بمادة لاصقة خفيفة ، مثل الغراء أو الشريط اللاصق. سيتم توصيل المستشعرات عن طريق الأسلاك بجهاز كمبيوتر ، لكن الأسلاك ستكون طويلة بما يكفي ، لذلك لن تواجهك مشكلة في التنقل في السرير. سيتم أيضًا وضع مشبك صغير على إصبعك أو أذنك لمراقبة مستوى الأكسجين في الدم.

أثناء نومك ، تتضمن الأشياء التي سيراقبها التقني الخاص بك ما يلي:

  • موجات الدماغ
  • نمط التنفس
  • معدل ضربات القلب
  • حركات العين
  • مستوى الأكسجين في الدم
  • حركة الصدر والبطن
  • وضع الجسم
  • حركة الأطراف
  • الشخير والضوضاء الأخرى التي قد تحدثها أثناء نومك

طوال الليل ، سيراقبك تقنيي تخطيط النوم. إذا كنت بحاجة إلى أي نوع من المساعدة ، يمكنك التحدث إليهم في أي وقت من خلال جهاز المراقبة. إذا كنت بحاجة إلى الاستيقاظ في أي وقت أثناء الليل ، فيمكنهم القدوم إلى الغرفة وفصل الأسلاك.

على الرغم من أنه من المحتمل أنك لن تكون قادرًا على النوم بشكل مريح في مركز النوم كما لو كنت في سريرك ، فإن هذا لن يغير البيانات لأن نتائج تخطيط النوم الدقيقة لا تتطلب نومًا كاملاً ليلاً.

بعد أن تستيقظ في الصباح ، سيقوم الفني بإزالة المستشعرات. لك الحرية في مغادرة مركز النوم والاستمرار في روتينك اليومي في نفس اليوم.

قبل أن تغادر ، سيتم تحديد موعد لزيارة متابعة مع الطبيب الذي أوصى بإجراء الاختبار.

بعد العملية

قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 أسابيع حتى تتلقى نتائج الاختبار. سيقوم الفني بإكمال البيانات من ليلة دراسة نومك من أجل رسم بياني لدورات نومك.

سيتم مراجعة البيانات من قبل طبيب مركز النوم ، إلى جانب تاريخ نومك لإجراء التشخيص.

إذا كانت نتائج تخطيط النوم الخاص بك غير طبيعية ، فيمكن أن تشير إلى واحد أو أكثر من الأمراض التالية المتعلقة بالنوم:

  • توقف التنفس أثناء النوم أو أي من اضطرابات التنفس
  • اضطراب حركة الأطراف الدورية أو أي اضطرابات حركية
  • نوبات صرع
  • الخدار أو مصادر أخرى للإرهاق غير المعتاد أثناء النهار

لتحديد انقطاع النفس النومي ، سيراجع طبيبك نتائج تخطيط النوم. سيبحث عن تواتر نوبات انقطاع النفس التي تحدث عند توقف التنفس لأكثر من 10 ثوانٍ. سيبحث أيضًا عن تواتر نوبات قصور التنفس ، والتي تحدث عندما يتم حظر التنفس جزئيًا لأكثر من 10 ثوانٍ.

بمساعدة هذه البيانات ، سيتمكن طبيبك من قياس نتائج مؤشر انقطاع النفس وقلة التنفس. تعتبر الدرجة الأقل من 5 طبيعية.

المخاطر

تخطيط النوم هو اختبار غير مؤلم وغير جراحي وخالي نسبيًا من أي نوع من المخاطر. ومع ذلك ، قد تواجه تهيجًا بسيطًا في الجلد بسبب المادة اللاصقة التي سيتم استخدامها لتوصيل الأقطاب الكهربائية بجلدك.

شارك هذا حتى يستفيد الآخرون!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Share on reddit
Reddit
Share on vk
VK
Share on whatsapp
WhatsApp

اتصل بنا

شكرا لك!

أهلا!
شكرا على اتصالك! سنعود إليك في أقرب وقت ممكن.
للاستجابة بشكل أسرع ، يمكنك أيضًا الدردشة معنا باستخدام زر الدردشة WhatsApp أسفل الصفحة.
الاتصال عن طريق برقية